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Loslassen
Der Wanderer über dem Nebelmeer,
Maler: Caspar David Friedrich
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Wer sein Leben festhalten will, wird es verlieren. Wer es jedoch um meinetwillen verliert, der wird es gewinnen.
Matthäus 10, 39 (NT)
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Hast du etwas lieb...
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Hast Du etwas lieb, so lass es frei.
Kehrt es zu dir zurück, so ist es dein.
Kehrt es nicht zu dir zurück,
so hat es dir nie gehört.
Konfuzius zugesprochen
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Links zum Thema Loslassen / Letting go
Zitate allgemein
- Sobald die innere Absicht besteht, die Liebenswertigkeit aller Dinge zu sehen, zeigt sich, dass alles, was existiert, seine eigene Reinheit und Identität besitzt, und dass alles gleichermaßen für seinen Dienst an der Menschheit geehrt zu werden verdient. [...] Wir lernen, dass das Loslassen aller Denkpositionen uns erlaubt, den Wert alles Bestehenden zu erkennen und das Liebenswert-Sein in all seinen Ausdrucksformen zu würdigen. Ob die Maus, die an der Seite der Mülltonne entlang läuft, als anbetungswürdig oder widerwärtig angesehen wird, hängt vom Betrachter ab. David R. Hawkins, Licht des Alls, S. 79
- Wir brauchen nicht zu lernen, wie wir Dinge loslassen können; wir brauchen einfach nur zu lernen zu erkennen, wenn sie schon verschwunden sind. Shunryu Suzuki Roshi [BW 565, Werk] (1904-1971) japanischer US-amerikanischer Sōtō-Zen-Meister
- Der Durchbruch zum göttlichen Licht vollzieht sich meistens in Augenblicken, außerhalb der Meditationszeiten und stets dann, wenn er nicht erwartet wird. Manch einer wird das Erleuchtungserlebnis zum Beispiel ganz plötzlich und unverhofft während dem ruhigen Verweilen in der Natur zuteil. Gerade in dem Augenblick, wo wir entspannt loslassen oder besser – selbst Loslassen geworden sind – wird uns alles geschenkt. Zensho W. Kopp, deutscher spiritueller Meister, Dharma-Nachfolger von Zenmeister Soji Enku, Zen und die Wiedergeburt der christlichen Mystik, S. 163, Schirner Verlag, Darmstadt, 2004
- Im Kreise von direkten, ehrlichen Menschen fühlen wir uns wohl. Sie sagen ihre Meinung, und wir wissen, woran wir bei ihnen sind.
Indirekte Menschen, die sich scheuen zu sagen, wer sie sind, was sie wollen und was sie fühlen, sind nicht vertrauenswürdig. Sie bringen ihre Wahrheit auf andere Weise zum Ausdruck, auch wenn sie sie nicht aussprechen. Und das trifft andere oft überraschend.
Direktheit spart Zeit und Energie. Sie macht unsere Opferhaltung, unsere Märtyrerrolle und Tricks überflüssig; sie trägt dazu bei, dass wir unsere eigene Stärke anerkennen; sie schafft respektvolle Beziehungen. Melody Beattie melodybeattie.com US-amerikanische Autorin von Selbsthilfebüchern über Koabhängigkeit, Kraft zum Loslassen, S. 166, Heyne Verlag, München, 1991
- Lass los, was du festhälst. Und alles wahrhaft dir Gehörende wird wie durch einen Zauber unmittelbar in deinem Leben erscheinen. Paul O. Williams (1935-2009) US-amerikanischer Sciencefiction-Autor, Haikudichter, Professor emeritus in Englisch, Principia College, Elsah, Illinois, Die Quelle in dir, S. 70, Rowohlt Verlag, Reinbek bei Hamburg, 1991
- Freiheit und Glück bestehen im Loslassen, nicht im Sammeln und Bewahren. Wolfgang Joop (*1944) deutscher Modedesigner
- Das Loslassen habe ich jetzt fest im Griff. Humoristisches Paradoxon
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Engel loslassen
Ich ließ meinen Engel lange nicht los,
und er verarmte mir in den Armen
und wurde klein, und ich wurde groß:
und auf einmal war ich das Erbarmen,
und er eine zitternde Bitte bloß.
Da hab ich ihm seinen Himmel gegeben,
und er ließ mir das Nahe, daraus er entschwand;
er lernte das Schweben, ich lernte das Leben,
und wir haben langsam einander erkannt.
Rainer Maria Rilke (1875-1926) böhmisch-österreichischer Lyriker, Dichter
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Zitate (engl.) allgemein
- A person who is familiar with this will feel the compressed energy and begin to release it without waiting for the mind to create an excuse that justifies it's release. The more sophisticated mind does not need an outside event to release it's angriness. It just knows that it is building up some suppressed angriness and sits down and says, "I had better look at this." It then starts letting go of the energy of it before the mind gets around and creates something 'out there' to relieve itself. It is as though the events in our lives are almost like safety or release valves, providing a way to decompress this energy tank. Dr. David Hawkins, Healing and Recovery, chapter 3 Handling major crisis, S. 241
- How long are you going to hold onto? About one second. That. I'll tell you how long to keep it. Let it go – just let it go (snaps). Surrender it the instant it happens completely and totally to God, the instant it happens. Why? Because you develop the capacity to do that. So the reason for spiritual training then is you develop a powerful capacity to let go of anything and you never know when it's going to come up. 'So and so just died'. (claps hands once). You just let it go the minute – you let it go (snaps). Dr. David Hawkins, Sedona Seminar Devotion: The Way to God Through the Heart, DVD 1 of 3, approx. minute 40:40, 27. September 2002
- All that God asks you most pressingly is to go out of yourself – and let God be God in you. Meister Eckhart Eckhart of Hochheim [LoC 705] (1260-1328) German mystic, Dominican theologist, philosopher
- Data that goes into the subconscious during a trauma cannot be released from the subconscious until a shift of the same magnitude or intensity is again attained. As a result, though we might be able to recall the traumatic event, we cannot change any attitude we may have toward the experience (trauma). Neither can we alter how we feel or release the experience until we reach the amplitude of the original traumatic event again. Rosalyn L. Bruyere (*1946) US American spiritual teacher, white medicine woman, energy healer, aura reader, Wheels of Light
- The ultimate aim of the quest must be neither release nor ecstasy for oneself, but the wisdom and the power to serve others. Joseph Campbell, Ph.D. [LoC 410] (1904-1987) US American mythologist, expert in comparative mythology and comparative religion, interviewed by Bill Moyers, The Power of Myth, 1987
- One note about resistance to the idea of letting go in general, is that many people consider their emotions, desires, dreams, lusts and even thoughts to be the most intimate things they know. They identify with these phenomena, and believe them part of their true self. […]
Only by letting go of the desire can you remove the distortion that allows you to get that which you no longer desire! Larry Crane, US American representative of the Sedona Method, An Introduction to the Larry Crane Tradition Release Technique and Lester Levenson's Teachings on Love
- Let go and let God. US American proverb
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Englische Texte – English section on Letting go
Seven Steps for Overcoming Ego’s Hold
- Stop being offended.
- Let go of your need to win.
- Let go of your need to be right.
- Let go of your need to be superior.
- Let go of your need to have more.
- Let go of identifying yourself on the basis of your achievements.
- Let go of your reputation.
Dr. Wayne Dyer [LoC 450] (*1940) US American self-help advocate, spiritual lecturer, author, 2008
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Letting go – Poems
Letting Go
To let go doesn't mean to stop caring;
It means I can't do it for someone else.
To let go is not to cut myself off.
It's the realization that I can't control another.
To let go is not to enable,
but to allow learning from natural consequences.
To let go is to admit powerlessness,
which means the outcome is not in my hands.
To let go is not to try and change or blame another,
I can only change myself.
To let go is not to care for, but to care about.
To let go is not to fix, but to be supportive.
To let go is not to judge,
but to allow another to be a human being.
To let go is not to be in the middle arranging all the outcomes,
but to allow others to affect their own outcomes.
To let go is not to be protective,
It is to permit another to face reality.
To let go is not to deny, but to accept.
To let go is not to nag, scold, or argue,
but to search out my own shortcomings and correct them.
To let go is not to adjust everything to my desires,
but to take each day as it comes and cherish the moment.
To let go is not to criticize and regulate anyone,
but to try to become what I dream I can be.
To let go is not to regret the past,
but to grow and live for the future.
To let go is to fear less and love more.'
Author Unknown
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Letting Go
Drop what's in my hand, without a second thought.
But with layers, layers, layers of frustration, hold on with all I've got.
Take the anger. Grip it tighter. Grip it tighter yet.
This feeling of discomfort; closed as a fist can get.
I open up my sweaty palm and roll the object 'round.
Notice that it's not attached; that I'm not tied or bound.
I am it, or I have it.
Why struggle to hold on?
If I could only let it go, my hurting would be... G o n e.
Find my comfort. Focus Inward. Live with open hand.
I needn't grip things any longer, blown away like sand.
At core I'm silent, I'm at Peace.
Air in a bubble, finds r e l e a s e.
No more with pain or darkness, no longer hurt by lies.
No longer blinded by scales, which once covered my eyes.
This is what the wind feels like. Unhindered by confine.
Set free all my frustrations; they're here but they're not mine.'
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* * *
If you love someone let them go.
If you love someone let them go.
If they stay away then they were never yours to begin with.
If they come back then they are yours to keep.
Unknown
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Links zum Thema Loslassen / Letting go
Literatur
- Melody Beattie, Kraft zum Loslassen, Heyne Verlag, München, 1991
- Chuck Spezzano, Ph.D. US-amerikanischer Psychologe, Gründer von Psychology of Vision, Visionär, Autor, Seminarleiter, 50 Wege loszulassen und glücklich zu sein, ISBN-10: 3936486204, Verlag Via Nova, Dezember 2003
- Michael Ganesh Becker, Zur Harmonie in dir, BoD, Norderstedt, 2006
- Master Han Shan, Wer loslässt, hat zwei Hände frei. Mein Weg vom Manager zum Mönch, Luebbe Verlagsgruppe, 1. Auflage, 28. November 2009
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Externe Weblinks
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Externe Weblinks (engl.)
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Audio- und Videolinks
- Video TV Interview mit Ex-Millionär und Bettelmönch Meister Han Shan, Master Han Shan, ARD Mediathek, SWR, Landesschau Baden-Württemberg, 20. November 2009
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Audio- und Videolinks (engl.)
- Video interview with Guy Finley, born into a Hollywood elite as part of a show business family, founder of the nonprofit organization Life of Learning Foundation, Letting go of Fear, presented by Conscious Media Network, host Regina Meredith, 34:38 minutes duration, posted June 2008
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Interne Links
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