Die menschliche Zirbeldrüse ist unter anderem ein Sinnesorgan, das Licht- und Magnetfeldreize aufnimmt. Im Laufe der menschlichen Entwicklung wurde sie zur Hormondrüse, die von der Netzhaut der Augen gesteuert wird. Die so genannte Epiphyse befindet sich in der Mitte des Kopfs auf der Höhe des Dritten Auges, das sich in der Kuhle zwischen und leicht über den Augenbrauen befindet.

Quasi als innere Uhr steuert eine funktionstüchtige Zirbeldrüse die Tagesrhythmik des Menschen. Für die Nacht und den erholsamen Schlaf erzeugt sie das Hormon Melatonin. Bei Lichteinfall, wenn der Tag anbricht, wandelt sie das Melatonin in das Stimmungshormon Serotonin. Es hebt die Stimmung, löst Angst und Stress und fördert die Gewichtsreduktion.

Zur Serotoninproduktion bedarf es eine funktionierende Zirbeldrüse und einen gesunden Darm, Melatonin, die Aminosäure L-Tryptophan (enthalten in Fleisch, Cashewnüssen, Kapseln), die in das Molekül 5-HTP umgewandelt wird, und das Vitamin B6.